Doe-het-zelf >>> Helemaal zomerklaar met CBD!

NIEUWS 10 juni 2020

De zomer is – meteorologisch gesproken – al begonnen. Het is dus weer de tijd van zonnebaden, zwemmen, late avondjes met een joint, drankje en barbecue. Optimaal genieten… maar ook is het goed om stil te staan bij de in- en uitwendige verzorging van je lichaam. En met cannabidiol (ofwel CBD) kom je al een heel eind, inclusief een recept voor het maken van je eigen zonnebrandcrème!

Mooi weer-probleempjes

Terwijl het zomerseizoen begint bereiden wij ons terdege voor op de warmere temperaturen en alles wat daarbij komt kijken. Veel mensen krijgen naast dat ze blij worden van het mooie weer, ook last van bijvoorbeeld slechter slapen door de warmte, een droge huid met eventueel uitslag en sommige onder ons kunnen juist helemaal niet tegen het warme weer.

CBD-olie kan een oplossing bieden bij veel mentale en fysieke ‘klachten’ waar we de komende periode tegenaan lopen. In dit artikel bespreken we wat je moet weten om optimaal ontspannen dit zomerseizoen te beleven en wel met behulp van CBD.

Waarom CBD?

Cannabidiol (CBD) is een natuurlijke en plantaardige cannabiscomponent die – wetenschappelijk bewezen – een groot aantal gunstige effecten kent. Verschillende studies hebben de werking aangetoond bij het bestrijden van symptomen die geassocieerd kunnen worden met diverse aandoeningen en stoornissen, waaronder (maar niet beperkt tot):

Onrust

Het gebruik van CBD tijdens de zomer (en elke andere tijd van het jaar) is een goeie manier om bepaalde symptomen te verlichten en/of toekomstige gezondheidsproblemen te voorkomen. Lees verder om te ontdekken hoe CBD jouw zomer en dagelijks leven kan verrijken!

Een goed begin van je zomervakantie

Met één enkel product een x-aantal ‘zomerse problemen’ oplossen, wie wil dat nou niet? CBD is op veel gebieden inzetbaar. Je kunt het preventief innemen om te profiteren van de gezondheidsvoordelen die het te bieden heeft, maar het is ook inzetbaar bij direct ontstane klachten zoals:

- - (Hoofd)pijn
  - Uitslag
  - Zwemmerseczeem
  - Slecht slapen
  - Blauwe plekken
  - Verbranding door de zon (zie verderop een doe-het-zelf recept voor aftersun!)

Hoewel de vele mysteries en de volledige omvang van de voordelen van CBD nog niet ontrafeld zijn, hebben talloze op CBD gerichte onderzoeken de doeltreffendheid er inmiddels wel van aangetoond. En is het potentieel ervan als uniek alternatief voor veel traditionele behandelingen en medicijnen bewezen. Het is daarom hoe dan ook handig om CBD altijd in je EHBO-koffertje te hebben zitten.

Ontspanning

Verbeter je humeur en verminder stress om jezelf dit jaar een plezierige zomervakantie te kunnen garanderen. Een van de meest opvallende en gunstige effecten van CBD ligt in de positieve invloed die het heeft op onze geestelijke gesteldheid. Verminder je lastige angstsymptomen en bestrijd storende depressieve emoties door gebruik te maken van CBD.

Slapen met de warmte

Menig volwassene – maar ook kinderen – hebben te maken met slaapproblemen in de zomer. Dit kan te maken hebben met de warmte, maar ook de prikkels die we binnenkrijgen maken dat we de slaap soms moeilijker kunnen vatten. CBD kan je helpen de broodnodige rust en ontspanning te pakken, doordat het je slaappatroon kan reguleren. Hoewel CBD onze geest alert kan houden overdag, zal juist dit vermogen om energie te geven (en slaperigheid overdag te bestrijden), bewerkstelligen dat de balans in je slaap/waakritme hersteld wordt.

Je huid in de zomer

De brandend hete zomerzon kan soms echt onverbiddelijk hard zijn voor de onbeschermde huid. Door je huid goed in te smeren, kun je zorgen dat de schade beperkt blijft. Wist je dat hennepzaadolie in staat is om die bescherming te bieden? We raden je wel aan om een huid die nog niet blootgesteld is geweest aan de zon, eerst te beschermen met een goede zonnebrandcrème.

Borrelen!

Hoogtepunten van het zomerseizoen zijn voor velen de borrelmomenten. De achtertuin, op het strand, op het terras; borrelen is gezellig. Door een paar druppels wateroplosbaar CBD toe te voegen aan je favoriete drankje, maak er tegelijkertijd een gezond moment van!

Kalmerende doe-het-zelf zonnebrandspray met CBD

Tot slot een lekker receptje waarmee we onze (over)belaste huid een beetje extra kunnen geven. We weten immers allemaal dat zonnebrand schadelijk is. Deze aftersunspray helpt jouw grootste orgaan – de huid – de zomer door!

Benodigdheden

Een flesje toverhazelaar (100ml)
20ml aloë vera gel
10 druppels (of meer) wateroplosbaar CBD
20 druppels etherische olie naar keuze, combineren kan ook (mag dus, hoeft niet)
20 druppels calendula-extract
Een flesje met verstuiver

Wat betreft de etherische olie; lavendel en pepermunt hebben beide een weldadige uitwerking op de aangedane huid en zijn dan ook echt een aanrader.

Aan de slag

Doe alle ingrediënten in de spuitfles

Schroef de dop erop en schud alles goed door elkaar

Bewaar het tussendoor steeds in de koelkast. Dit heeft twee doelen: het helpt de huid effectiever te koelen en de houdbaarheid van de spray te verlengen

Alle ingrediënten zijn in principe langer houdbaar, dus de aftersun gaat ongeveer een jaar mee (tenzij je flesje eerder leeg is natuurlijk). Wanneer je de spray ook voor je kindje wilt gebruiken, ben dan wat spaarzamer met de etherische olie en laat bij kinderen onder de twee jaar de pepermuntolie sowieso helemaal weg.

Alvast een heerlijke zomertijd toegewenst!