Topstories

(advertentie)

Dat onze Muna haar hand niet omdraait voor allerhande kweekvragen moge duidelijk zijn. Onze veelzijdige vraagbaak behandelt die dolgraag, maar af en toe komt er ook een vraag voorbij die voor de nodige afwisseling zorgt. Het onderwerp deze keer: wietolie en slaapproblemen. Muna, kom er maar in.

Dank dank :-). Ja, deze week begeef ik mij even op het medicinale cannabispad. Ik ontving namelijk de volgende vraag van een zeer bezorgde echtgenote.

Onderwerp: Slaapproblemen

---

Bericht: Lieve Muna, mijn echtgenoot is de wanhoop nabij omdat hij al ruim 10 maanden nauwelijks slaapt. Dit doet veel met hem en ik ken hem op veel fronten nauwelijks terug. Slaappillen werken nauwelijks en nu wil ik wietolie geven maar wat is goed om hem als een blok in slaap te laten vallen? Er wordt zoveel over gezegd en ik wil het goed doen voor hem.

Kunt u mij helpen en om mijn man een goede blijvende nachtrust te bezorgen. Groeten van een zéér bezorgde vrouw. 

Hallo, wat goed dat je jouw vraag hebt gedeeld. En goed ook dat je aan wietolie denkt, want het mag bekend zijn dat cannabis ontspant, kalmeert en stress vermindert. Van sommige cannabissoorten word je ook lekker slaperig. Niet gek dus dat veel mensen wiet gebruiken om beter te slapen.

Laten we eens gaan kijken hoe we dit effect ook bij jouw man kunnen toepassen.

Indica en sativa

Om te weten waarom cannabis een goed slaapmiddel is, kijken we eerst naar het verschil tussen indica en sativa. Dit zijn zeg maar de twee oersoorten van cannabis en die zijn heel verschillend van elkaar. Als je de verkeerde soort gebruikt, zal je man niet makkelijker in slaap vallen. Sterker nog, het tegenovergestelde kan gebeuren.

De verschillen tussen indica en sativa uiten zich in het groeipatroon en in de effecten. Laten we voor de volledigheid eerst naar het groeipatroon kijken. Een indica-plant is klein en breed, heeft brede bladvingers en is donkergroen van kleur. Een sativa is dun en lang, heeft smalle bladvingers en is lichtgroen van kleur.

Dan de werking; daar is het natuurlijk om te doen in dit verhaal. Het effect van een een indica is ontspannend en wordt vooral in het lichaam waargenomen. Een sativa zit aan de andere kant van het spectrum en zorgt voor een euforisch, energiek high-effect in het hoofd. Bovendien zijn er nog allerlei wietsoorten die zowel indica- als sativa-genen bevatten. Die combineren het beste van beide. Deze noemt men hybride soorten.

Om goed te kunnen slapen zijn indica-soorten of indica-dominant hybriden ideaal. Deze soorten zorgen voor een heerlijk ontspannen gevoel. Bovendien bevat een indica meer van het kalmerende terpeen myrceen.

Het is dus niet voor niets dat mensen sativa’s vooral overdag gebruiken en indica’s vaker ’s avonds.

Het ontspannende effect van cannabis in het algemeen, maar van een indica in het bijzonder, zorgt er dus voor dat je makkelijker inslaapt. En het doet nog iets. Namelijk de lichte REM-slaap (waaruit je nog makkelijk kan ontwaken als je slecht slaapt) verkorten. Daardoor verkeert het lichaam langer in een diepe slaap en in dit stadium herstelt het lichaam zich en laadt het weer op.

Laten we, nu we de achtergrond helder hebben, kijken hoe je dit effect het beste kan bereiken met cannabis.

Slapen met wietolie

Je vroeg specifiek naar wietolie. Wel, goed nieuws. Wietolie zal zeker soelaas bieden. Als je man een paar druppels onder zijn tong doet vlak voor het slapen gaan, zal de olie na een minuut of 20 werken. Het effect treedt dus op als hij al lekker ligt en houdt lang aan zodat hij de hele nacht kan doorslapen.

Maar niet alle wietolie is geschikt. Sowieso is een pure CBD olie niet toereikend. CBD zou volgens dit artikel op Mediwietsite zelfs een negatieve invloed kunnen hebben op de slaap bij gebruik in de avond. Ook de high van een pure THC-olie kan te heftig zijn waardoor het hoofd geen rust vindt en dat is juist wat we niet willen bereiken.

Het is dus belangrijk dat je een full spectrum wietolie hebt. Dat houdt in dat alle werkzame stoffen aanwezig zijn. En dan dus een olie die is gemaakt van een indica-dominante soort. Vraag daar expliciet naar als je wietolie via iemand regelt. Of maak de olie zelf.

Ik hoor trouwens ook regelmatig dat hasjolie van Marokkaanse hasj goed werkt. Dat komt omdat de wietplanten die worden gebruikt om deze hasj te maken, in de zon zijn gedroogd. Hierdoor is een groot deel van de THC omgezet in cannabinol (CBN). Dit is een verdovende afbraakstof van THC en heel geschikt om goed mee te slapen. CBN komt trouwens ook voor in wiet die al wat ouder is.

Andere manieren om wiet in te nemen voor het slapen

Wietolie zit helaas nog in een grijs gebied. Om aan goede wietolie te komen moet je dus de juiste mensen kennen. Het probleem is vaak dat niet helemaal is welke cannabissoort is gebruikt voor het maken ervan. Laat je dus goed informeren. Partijen als Suver Nuver en Stichting Mediwiet (niet te verwarren met ons zusje Mediwietsite.nl) kunnen je hierbij helpen.

Om de controle in eigen hand te houden, kan je ook zelf relatief eenvoudig opzoek gaan naar een cannabissoort die bij jouw man goed werkt. Bezoek daarvoor een goede coffeeshop en vraag naar hun indica-dominante soorten. Veel shops hebben bijvoorbeeld wel een Afghani-soort op het menu. Dit is een indica-dominante soort die bekend staat als heel ontspannend. Laat je informeren, koop de kleinste hoeveelheid van een soort en probeer het uit.

Dat uitproberen kan je doen door er een joint mee te rollen, maar dat is niet de meeste gezonde manier van cannabis consumeren. Zeker als je eigenlijk nooit rookt, kan dat een barrière zijn. Wat gelukkig ook goed werkt is wietthee maken. Met een gram maak je een liter thee waarmee je (afhankelijk van hoeveel je man nodig heeft) zomaar een week kan doen. Neem de thee een half uur voor het slapen en ga lekker naar bed. Hier vind je een recept.

Een andere, gezonde manier van cannabis gebruiken is via een vaporizer (verdamper). Dit is een apparaat dat de cannabis verhit zodat alleen de werkzame stoffen verdampen. Er vindt namelijk geen verbranding plaats zoals bij een joint en daardoor komen er geen schadelijke stoffen vrij.

Het effect van geïnhaleerde cannabis is in tegenstelling tot olie of thee snel merkbaar. Het komt ook krachtiger opzetten in vergelijking tot olie en thee en kan daarom goed en direct worden toegepast om in slaap te vallen. Het vereist wel een investering. Een goede verdamper kost een paar honderd euro. Gelukkig heeft de redactie van CNNBS alvast wat voorwerk gedaan. Hier vind je 3 exemplaren onder de 100 euro.

Realiseer je in ieder geval dat het even een kleine zoektocht is om de juiste cannabissoort en de gewenste methode te vinden om het te gebruiken. Ik hoop dat je met deze info al een heel eind op weg bent zodat je man snel vindt wat hij zoekt, en zodat jij je geen zorgen meer hoeft te maken.

Liefs, Muna

[Openingsbeeld: Shutterstock/Lightspring]

(advertentie)