Topstories

(advertentie)

Hallo lieve Muna, ik zal maar met de deur in huis vallen; ik lijd aan slapeloosheid. Wat kan ik daartegen het beste gebruiken, hennep of cannabis indica in olievorm? Iemand heeft me verteld dat indica’s voor de beste nachtrust kunnen zorgen, klopt dit? Groet, Nico

Hallo Nico, bedankt voor jouw vraag. Vervelend dat je zo slecht slaapt, de meeste mensen die er geen last van hebben kunnen zich niet goed voorstellen hoeveel last je van slapeloosheid kunt hebben. Slapeloosheid is iets anders dan even een nachtje wakker liggen, je krijgt bij slapeloosheid echt chronisch te weinig slaap. Daardoor ben je eigenlijk altijd vermoeid en krijgt je lichaam nooit de kans om goed op te laden. Overdag voel je je moe en ’s nachts lig je wakker, je biologische klok raakt ontregeld en neerslachtige en depressieve gevoelens krijgen de overhand op je gedachten. Bijna de helft van de Nederlanders heeft met slaapproblemen te maken, en 10 procent slaapt chronisch slecht, het is een serieus probleem.

Wiet tegen slaapproblemen

Cannabis kan slaapproblemen gelukkig effectief naar dromenland verwijzen, alleen de legaal verkrijgbare CBD-olie dan juist net weer niet, ik denk dat je dat bedoeld wanneer je het over hennep hebt. De meeste CBD-olie wordt namelijk geproduceerd van de bloemen van (vezel)hennepplanten, maar CBD is niet echt een goed slaapmiddel. Wat wel uitstekend helpt om snel in slaap te vallen en ook lang door te snurken, is inderdaad cannabis indica. Dit kan met druppels, maar verdampen voor het slapen gaan werkt vaak nog beter.

Indica wiet is een geweldig en natuurlijk slaapmiddel. Verdampen werkt het best, maar wietolie van indica’s druppelen werkt ook heel goed. Foto: Wollertz, Shutterstock.com

Indica of sativa?

Op indica wietsoorten slaap je meestal een stuk lekkerder dan sativa’s. Dat komt alleen niet omdat indica’s zoveel meer THC bevatten als Sativa’s, zoals veel mensen denken. Dat indica’s zulke goede slaapmutsjes zijn komt doordat indica’s een stofje bevatten, dat sativa’s bijna niet maken. Deze stof is geen cannabinoïde maar een terpenoïde, een aromatische stof die voor het welbekende couch-lock effect zorgt, en je ook extreem slaperig maakt. De stof heet myrceen en komt onder meer ook voor in mango’s. Een indica heeft meer dan een halve procent myrceen en dat zorgt ervoor dat indica’s de knock-out wietsoorten zijn waarop je lekker slaapt.

Dat indica’s zulke goede slaapmutsjes zijn komt doordat indica’s een stofje bevatten, dat sativa’s bijna niet maken

Sativa’s hebben te weinig van deze stof en geven daardoor juist eerder een energiek gevoel. Cannabisliefhebbers roken daarom vaak overdag graag sativa’s en bewaren de indica’s voor ’s avonds. Ik zou je aanraden om eens een grammetje indica aan te schaffen, en daarvan een half uurtje voor je gaat slapen een beetje in een verdamper te verdampen. Een goede coffeeshopmedewerker kan je wel adviseren over welke soorten allemaal indica dominant zijn.

Slaap lekker Nico! XXX Muna

(advertentie)